Wprowadzenie Negatywne emocje są naturalną częścią życia i każdy z nas ma z nimi do czynienia. Wszyscy doświadczamy negatywnych emocji, takich jak smutek, złość czy lęk. Nie jest to nic niezwykłego. Ważne jest jednak, abyśmy zrozumieli, że negatywne emocje są naturalną reakcją na różne sytuacje w życiu. Nie powinniśmy ich unikać, ale raczej nauczyć się […]